TVBERITA.CO.ID – Bahaya microsleep adalah kondisi ketika seseorang tertidur sejenak, sering kali hanya dalam hitungan detik, tanpa disadari. Fenomena ini menjadi salah satu penyebab utama kecelakaan di jalan raya, terutama di kalangan pengemudi yang kelelahan. Saat berkendara, bahkan kehilangan konsentrasi selama beberapa detik saja dapat mengakibatkan kecelakaan fatal.
Banyak orang mengalami microsleep saat berkendara, terutama saat mereka merasa lelah, kurang tidur, atau berkendara dalam waktu yang lama. Gejala microsleep biasanya ditandai dengan kepala yang tiba-tiba terangguk, kelopak mata yang sulit dibuka, dan kesulitan fokus pada jalan. Karena terjadi dalam waktu singkat, pengemudi sering kali tidak menyadari bahwa mereka telah tertidur.
Baca juga: Viral Istilah ‘Omakase’ Dibahas Netizen di Medsos, Apa Itu?
Kelelahan berkendara yang menyebabkan microsleep tidak hanya terjadi pada malam hari. Pengemudi yang menempuh perjalanan panjang di siang hari juga berisiko mengalami microsleep, terutama jika tubuh mereka tidak mendapatkan cukup istirahat. Selain itu, kondisi jalan yang monoton seperti tol lurus tanpa pemandangan menarik juga dapat memicu munculnya microsleep.
Untuk mengurangi risiko microsleep, pengemudi disarankan untuk beristirahat setiap dua jam sekali selama perjalanan panjang. Tidur cukup sebelum berkendara juga sangat penting. Jika tanda-tanda kelelahan seperti mata yang berat atau rasa kantuk muncul, sebaiknya segera berhenti dan beristirahat sejenak.
Baca juga: Bahaya Menyimpan Barang Ini di Laci Dashboard Mobil
Dengan meningkatnya kesadaran tentang bahaya microsleep, diharapkan para pengemudi lebih berhati-hati dalam menjaga kondisi tubuh saat berkendara. Keselamatan di jalan tidak hanya bergantung pada keterampilan berkendara, tetapi juga pada kesiapan fisik dan mental pengemudi. (*)
