Beranda Health Meski Bau Ternyata Jengkol Miliki Segudang Manfaat, Cek Faktanya

Meski Bau Ternyata Jengkol Miliki Segudang Manfaat, Cek Faktanya

Buah Jengkol (Foto: Internet)

5. Mencegah anemia

Kandungan zat besi pada jengkol cukup banyak sehingga dapat membantu mencegah anemia.

Anemia defisiensi besi terjadi ketika tubuh tidak memiliki cukup zat besi untuk memproduksi hemoglobin.

Hasilnya, Anda akan mengalami berbagai gejala dan keluhan yang tak mengenakan dari kondisi ini.

Mayo Clinic menyebutkan salah satu cara mencegah kondisi tersebut adalah mengonsumsi makanan yang kaya zat besi.

6. Menjaga kesehatan ibu hamil

Fosfor yang terkandung dalam satu porsi jengkol saat bermanfaat bagi ibu hamil

Situs Merrion Fetal Health menyebutkan bahwa fosfor adalah nutrisi yang baik untuk pembentukan tulang pada ibu hamil dan janinnya.

Tak hanya itu, fosfor juga berguna untuk pembekuan darah, fungsi ginjal, perbaikan jaringan dan sel, kontraksi otot dan irama jantung yang normal.

Tak hanya itu, fosfor juga berguna untuk pembekuan darah, fungsi ginjal, perbaikan jaringan dan sel, kontraksi otot dan irama jantung yang normal.

Oleh karena itu, jika Anda ingin mengambil manfaat dari fosfor, sebaiknya makan jengkol dalam porsi yang cukup.

Meski jengkol memiliki manfaat seperti disebutkan di atas, sebaiknya anda juga jangan berlebihan mengkonsumsi nya ya, karena jengkol memili kandungan nitrogen yang tinggi, bisa -bisa anda kena penyakit jejengkoleun (bahasa sunda), gejalanya seperti nyeri perut, disuria atau anyang- anyangan, oliguria (air urine keluar sedikit), kencing berdarah, dan darah tinggi.

Jika ingin terhindar dari penyakit tersebut, sebaiknya anda mengkonsumsi jengkol secukupnya biar dirasakan manfaatnya bagi kesehatan ya Genks..

1
2
3
Artikel sebelumnyaPeringati HUT Kostrad Ke-61, Yonif PR 305/Tengkorak Perbaiki RTLH Warakawuri TNI AD di Telukjambe
Artikel selanjutnyaPenyelidikan Dugaan Korupsi Jembatan Sirnaruju Disetop, Ini Alasannya