TVBERITA.CO.ID – Cuaca terik di tengah kemarau tak jarang membuat Anda mengalami gangguan kesehatan.
Dalam istilah medis, kelelahan akibat cuaca panas dinamai heat exhaustion, di mana tubuh kehilangan cairan berlebih disebabkan berkeringat.
Lebih parahnya lagi, jika heat exhaustion tak segera ditangani dan kondisi tubuh menjadi lebih buruk akan menjadi penyakit heat stroke.
Kategori seseorang yang mengalami heat exhaustion adalah berada disuhu 38 derajat celcius, sedangkan seseorang dianggap sudah terkena penyakit heat stroke adalah pada suhu 40 derajat celcius.
Baca juga: Saking Panas Cuaca, Penderita Heat Exhaustion Mulai Bermunculan di Karawang
Untuk itu, Anda perlu memahami perbedaan apa itu heat exhaustion dan heat stroke serta ciri dan penanganannya.
Ciri-ciri Heat Exhaustion
– Pusing.
– Keringat bercucuran.
– Kulit jadi lembap.
– Mual dan muntah.
– Kram otot.
Penanganan Heat Exhaustion
– Pindah ke tempat dingin.
– Buka baju atau pakai pakaian ringan.
– Minum air dingin.
– Ke dokter jika tidak membaik.
Ciri-ciri Heat Stroke
– Nyeri kepala hebat.
– Keringat nya sudah hilang.
– Temperatur tubuh tinggi sekali kulit sampai kering.
– Hilang kesadaran
Penanganan Heat Stroke
– Minta pertolongan medis.
– Buka pakaian (baju).
– Siram seluruh tubuh dengan air dingin atau air es.
(*)