Beranda Headline 7 Minuman Pembersih Ginjal dari Bahan Alami, Usir Racun Dalam Tubuh

7 Minuman Pembersih Ginjal dari Bahan Alami, Usir Racun Dalam Tubuh

Cara menjaga kesehatan ginjal
Cara Menjaga Kesehatan Ginjal (Foto: freepik)

TVBERITA.CO.ID – Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan ginjal. Selain dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan bergizi, kesehatan ginjal juga bisa didukung dengan mengonsumsi minuman tertentu untuk membersihkan ginjal.

Ginjal merupakan organ sebesar kepalan tangan yang terletak di bawah tulang rusuk bagian belakang. Meski kecil, organ tersebut memiliki fungsi sangat besar, dari menyaring racun dan kotoran dari darah, menyeimbangkan kadar cairan serta mineral dalam tubuh, juga mendukung produksi sel darah merah.

Baca juga:Manfaat dan Risiko Konsumsi Kopi Hijau Bagi Kesehatan

Jika ginjal kotor atau mengalami kerusakan, tentunya fungsi-fungsi tersebut akan terganggu. Akibatnya, tubuh menjadi rentan terhadap risiko sejumlah penyakit, seperti darah tinggi, diabetes, hingga penyakit jantung. Ginjal yang rusak juga berpotensi berkembang menjadi gagal ginjal ataupun penyakit ginjal kronis.

Berikut minuman pembersih ginjal paling ampuh! Yuk langsung simak berbagai bahan alami untuk membersihkan ginjal di bawah!

1. Jus semangka
Minuman pembersih ginjal
Jus semangka (Foto: Istimewa/net.)

Minuman pembersih ginjal lainnya yang kamu bisa minum adalah jus semangka. Kandungan air yang tinggi yang terdapat pada buah semangka dapat membantu ginjal agar melakukan fungsinya dengan baik.

2. Jus Wortel
Minuman pembersih ginjal
Jus Wortel (Foto: Istimewa/net.)

Bahan alami untuk membersihkan ginjal berikutnya adalah wortel. Wortel merupakan salah satu pilihan terbaik jika kamu sedang ingin membersihkan ginjalmu. Karena, kandungan karoten yang ada pada wortel dapat mencegah pembentukan batu ginjal! Selain itu, jus wortel juga mengandung banyak vitamin yang dapat membantu membersihkan ginjal yang kotor.

3. Jus Seledri
Kesehatan ginjal
Jus Seledri (Foto: Istimewa/net.)

Tidak hanya untuk salad, ternyata seledri juga bisa digunakan sebagai minuman pembersih ginjal! Hal ini karena kandungan vitamin A, B2, B2, B6, dan C yang ada dalam seledri. Selain itu, seledri bersifat dieuretik, yang berarti bahan alami ini dapat menghilangkan racun racun yang ada dalam tubuh.

Baca juga: Selain Cegah Penuaan Dini, Ternyata Ceker juga Kaya Manfaat, Berikut Penjelasannya

4. Jus Apel
Jus apel
Jus Apel (Foto: Istimewa/net.)

Karena kandungan antioksidan serta vitamin dan nutrisi yang banyak, apel pun cocok untuk dijadikan minuman pembersih ginjal. Antioksidan yang terkandung pada apel akan mencegah bakteri masuk dan membantu metabolisme tubuh semakin kuat!

5 Jus Lemon
Jus lemon
Jus Lemon ( Foto: Istimewa/net.)

Seperti yang kamu mungkin ketahui, lemon adalah salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C paling tinggi. Hal ini membuatnya cocok sebagai minuman pembersih ginjal! Karena dapat mengurangi penumpukan zat beracun yang mungkin ada pada ginjalmu!

Baca juga: 5 Manfaat Air Ketumbar dan Cara Membuatnya

6. Air Jahe
Cara menjaga kesehatan ginjal
Air Jahe (Foto: Istimewa/net.)

Minuman pembersih ginjal pertama adalah air jahe. Hal ini karena jahe dapat memproses kotoran pada ginjal agar menjadi bersih. Selain itu, bahan alami untuk membersihkan ginjal ini juga memiliki kandungan yang dapat menjaga kesehatan ginjal sehingga dapat bekerja dengan maksimal!

7. Air Kunyit
Cara menjaga kesehatan ginjal
Air Kunyit (Foto: Istimewa/net.)

Minuman pembersih ginjal terakhir adalah air kunyit. Seperti yang kamu tahu, kunyit sudah lama digunakan untuk kesehatan. Bahkan kunyit biasa ditemukan sebagai bahan untuk jamu. Salah satu manfaat kunyit adalah bahwa kunyit dapat menyembuhkan iritasi dan juga radang pada ginjal!

Baca juga: Konsumsi Teh Susu Berlebih dapat Mengakibatkan Kesehatan Mental

Itulah beberapa minuman pembersih ginjal yang bisa kamu buat sendiri, Menjaga kesehatan ginjal merupakan hal yang sangat penting karena ginjal sangat mudah terancam. Ini karena banyaknya hal-hal sepele yang ternyata tidak sehat untuk ginjal!