TVBERITA.CO.ID – Tahukah kalian, musim kemarau dengan cuaca panas menyengat bisa menjadi pemicu seseorang terkena dehidrasi.
Dehidrasi sendiri adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk. Terlebih, dehidrasi ini bisa terjadi pada semua kalangan dari mulai anak-anak, orang dewasa hingga lansia.
Kondisi ini biasanya seringkali diabaikan oleh banyak orang, padahal efeknya bisa sangat merugikan bagi kesehatan kita lho.
Baca juga: Kenali Apa Itu Heat Exhaustion Akibat Cuaca Panas Berikut Ciri dan Penanganannya
Agar kita semua lebih antisipatif dan menjaga kondisi tubuh. Simak uraian di bawah seputar penyebab, gejala, dampak dan cara mencegah dehidrasi.
Penyebab dehidrasi
1. Kurang minum
2. Aktivitas fisik intensif
3. Iklim panas
4. Diare dan muntah
Gejala dehidrasi
Gejala dehidrasi bervariasi tergantung pada tingkat keparahan. Gejala umumnya meliputi:
– Rasa haus berlebihan.
– Mulut kering dan bibir pecah-pecah.
– Kulit kering (kelembaban berkurang).
– Penurunan volume urin.
– Urin berwarna kuning gelap.
– Kelelahan dan lemas.
– Pusing atau bahkan pingsan.
– Detak jantung cepat.
– Mata kering dan jarang berkedip.
