6. Sup Sayuran dan Protein
Sup sayuran adalah cara yang bagus untuk memperkenalkan berbagai jenis sayuran kepada anak-anak. Tambahkan protein seperti potongan daging sapi atau ayam untuk meningkatkan kandungan gizi sup.
7. Salad Buah dengan Saus Yogurt
Potong berbagai buah segar seperti melon, anggur, dan kiwi, dan sajikan dengan saus yogurt rendah lemak sebagai camilan sehat antara waktu makan.
Baca juga: 3 Makanan Indonesia Masuk dalam Pancake Terbaik Dunia Versi TasteAtlas
Mengintegrasikan Makanan Sehat dalam Kehidupan Sehari-hari
Selain memperhatikan jenis makanan yang disajikan, penting juga untuk memperhatikan pola makan secara keseluruhan. Berikan anak-anak makanan sehat secara teratur dan dorong mereka untuk minum air putih yang cukup.
Libatkan mereka dalam proses memilih dan menyiapkan makanan, sehingga mereka lebih mungkin untuk menerima makanan sehat dengan sukarela.
Dengan memberikan perhatian khusus pada makanan sehat, kita dapat membantu anak-anak stunting mencapai potensi kesehatan mereka yang optimal.
Perlu diingat, makanan sehat tidak hanya memenuhi kebutuhan gizi tubuh saja, tetapi juga membantu dalam membangun fondasi kesehatan yang kokoh sejak dini. (*)
