TVBERITA.CO.ID – Telur merupakan salah satu sumber protein hewani yang menyehatkan.
Telur sering dipilih sebagai menu sarapan, karena praktis dan pengelolahannya mudah tidak seperti bahan makanan lainnya.
Meskipun menjadi makanan pokok dan bahan untuk membuat kue, pada tahun 1968, American Heart Association (AHA) menyarankan untuk membatasi konsumsi telur hingga kurang dari tiga telur per minggu. Melansir lifestyle.bisnis.com.
Baca juga: Minum Air Es Bisa Turunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya!
AHA mengutip kekhawatiran bahwa telur dapat meningkatkan kolesterol dan berkontribusi terhadap penyakit jantung.
Namun, pada tahun 2015, sebagian besar lembaga kesehatan membatalkan pembatasan telur.
Lalu apakah mengonsumsi telur setiap hari dapat berbahaya?
