TVBERITA.CO.ID – Sakit maag (lambung) ada beragam jenisnya, contohnya gastritis, tukak lambung, gastroparesis, kanker lambung, dan sebagainya.
Pengobatan atas sakit maag bisa berbeda, tergantung jenis, penyebab, keparahan, dan status kesehatan penderitanya secara umum.
Dan lagi, ada juga beragam kondisi lain yang gejalanya sangat mirip dengan sakit maag, padahal penanganannya berbeda, misalnya GERD, intoleransi laktosa, penyakit Crohn, hepatitis, penyakit jantung koroner, gangguan kecemasan, dan sebagainya.
Baca juga: 4 Tips Mengatasi Susah Tidur Karena Cemas, Berikut Penjelasannya
Oleh sebab itu, pastikan kalian tidak sembarangan dulu mengobati keluhan kalian ya.
Jika kalian merasakan gejala sakit maag, cobalah mengatasi dulu secara mandiri dengan:
Baca juga: 4 Tips Turunkan Kolesterol dengan Olahan Daun Salam
- Ubah pola makan, menjadi lebih sering (3-5 jam sekali) namun dengan porsi kecil-kecil
- Selagi keluhan muncul, hindari dulu konsumsi makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, bergas, dan berserat tinggi, hindari juga konsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol, juga susu sapi
- Jangan langsung berbaring sehabis makan
- Perbanyak istirahat dan meditasi agar tidak stres
- Kompres hangat area yang terasa sakit
Semoga tips mengatasi sakit maag ini bermanfaat untuk kalian.
Baca juga: Tips Menghilangkan Bekas Jerawat di Pipi Secara Alami, Lakukan 5 Cara ini !
Akan tetapi, jika keluhan tidak kunjung membaik, silakan langsung diperiksakan ke dokter. (*)
